Mi a stressz és miként tudjuk kezelni
A következőkben honlapom segítségével szeretném bemutatni a stressz, mint betegség kiváltó okait és a lehetőségeket, melyek enyhíthetik vagy el is tűntethetik a tüneteit.
Hirtelen
Hirtelen előállt stresszhelyzetben rendszerint ezek közül legalább kettő egyszerre figyelhető meg
- Ijedtség, rémület
- Szomorúság, izgatottság
- Étvágytalanság
- Immunrendszer gátlása
- Fokozott anyagcsere és a test zsírkészletének használata.
Tartós
Hosszabb ideig fennálló tartós stressz hatására kialakulhat
- Tartósan rossz közérzet
- Szorongás
- Pánik rohamok, esetleg pánikbetegség
- Depresszió, Ingerlékenység
- Soványság, elhízás
- Csökkent ellenállóképesség
- Menstruáció, szexuális vágy megszűnése
- Hajhullás